¡Hola a todos!
En los últimos días sois muchos los que nos preguntáis sobre ejercicios con la Gymball. Como bien sabéis, ne nuestro canal de youtube disponemos de un gran abanico de posibilidades enfocadas al Yoga y Pilates. Aprovechando ésto, hemos decidido re-publicar un artículo con un pequeño ejercicio para trabajar los abdominales publicado por Delgado en Vitónica.com.
Extensiones y contracciones de piernas en fitball para trabajar abdomen
12 de junio de 2013 | 16:26 CET
Es tiempo de lucir un vientre plano y bien tonificado, ya que se acerca el buen tiempo y por ello tenemos que estar a punto. Después de seguir una dieta correcta y realizar ejercicio aeróbico nosotros nos vamos a detener en un ejercicio para mejorar el estado del abdomen. Se trata de las extensiones y contracciones de piernas en fitball.
