Cortar antes de saltar

¡Hola a todos!

Hoy vamos a explicaros cómo preparar las cuerdas de salto jump'in de Domyos para su utilización óptima.  Como veréis es muy sencillo. 

Lo primero es tener claro la longitud que queréis para vuestra cuerda, ya que desde fábrica viene con 2,7 metros. Es recomendable que oscile entre el doble de la altura de vuestra cadera y  el doble de la altura de la axila. Cuanto más corta sea, más complicado será el ejercicio.

Nueva bicicleta estática: VA 510

¡Hola a todos! 

Os traemos una muy buena noticia. 

Desde el pasado viernes tenemos disponible un nuevo modelo de bicicleta estática, la VA-510. Destaca por su gran respaldo de malla regulable en altura que permite un óptimo apoyo de la espalda mientras se realiza el ejercicio. Además cuenta con una rueda de inercia de 6 Kg, adecuada para un uso regular-no intensivo. 

Por el momento la VA-510 solo está disponible bajo pedido. Podéis venir a probarla a Fitness Material y Deportes de Combate de Decathlon Rivas en cualquier momento, y si os interesa, no dudéis en solicitarla a nuestros vendedores de la sección.

Como todas las bicicletas Domyos, el montaje es muy sencillo. A continuación os dejamos un pequeño vídeo en el que se ve e proceso de montaje si decidís comprarla. 

[vitónica.com] Cinco beneficios del spinning

¡Hola a todos!

Como bien sabréis, en Fitness Material de Decathlon Rivas tenemos muchos tipos de bicicletas: elípticas, de puesta en forma, y las no muy conocidas bicicletas de Indoor Biking o de Spinning. Vamos a contaros algunos de sus beneficios con la ayuda del blog Vitónica.com y de su editora Lady Fitness. 

[...] Ya hemos hablado en anteriores ocasiones sobre los pros y los contras del spinning, pero ahora nos centraremos en los beneficios que la práctica del spinning puede producir a corto, medio y largo plazo en nuestro organismo. ¿Es el spinning la actividad más adecuada para ti?

¿Como golpear un saco de boxeo?

¡Hola a todos!

Os traemos un pequeño vídeo que podéis usar para entrenar de forma más efectiva con vuestro saco de boxeo Domyos. Podréis usar tanto puños como piernas. aprovechamos para recordados que el entrenamiento con sacos de boxeo es un ejercicio tanto de cardio como de tonificación.

Para este entrenamiento os recomendamos usar sacos de más de 1 metro de altura para que no se mueva demasiado al usar las piernas. De no  ser así, podéis lastrar el saco a fin de darle más estabilidad. Entre las mejores opciones, tenéis el Kit Cardio Boxing, el saco de pegada TB-580 o el TB-1200.

Cuerdas de salto, algo más que un juego de niños

¡Hola a todos!

Hoy os vamos a hablar de otra actividad que no todo el mundo conoce o de la que se desconocen gran parte de sus beneficios: las cuerdas para saltar, o combas

El salto con cuerda es una actividad practicada como juego infantil y también como ejercicio físico, especialmente como entrenamiento para algunos deportes, como el boxeo, tenis o el culturismo.

Cuerdas para saltar, en Fitness Material de Decathlon Rivas

Montaje: VM 120

¡Hola a todos!

En esta ocasión vamos a enseñaros como se monta una bicicleta de puesta en forma VM-120, uno de los productos del showroom  que más demanda tiene, y que debido a su tamaño y peso, más se llevan nuestros deportistas en su propio vehículo, prescindiendo por ello del servicio de entrega a domicilio y montaje que tenemos a vuestra disposición.

Solución al Cardio-Pasatiempo

¡Hola a todos!

Os traemos  la solución al Cardio-Pasatiempo que planteamos hace unos días desde Fitness Material y Deportes de Combate de Decathlon Rivas.  Como bien sabéis, se trataba de encontrar un total de 8 elementos usado en la práctica de Cardio-training.

Guantes de boxeo, ¿Qué talla elegir?

¡Hola a todos!

Hace un par de días vino a nuestra sección un joven deportista que pretendía iniciarse en el boxeo y nos preguntó sobre que guantes usar para esta práctica. Le sugerimos la gama FKT 180 debido al excelente resultado que dan. El siguiente paso fue elegir las Onzas del guante. ¿Qué criterio se sigue para elegir un peso u otro? Vamos a intentar ayudaros para tomar esta decisión 

Cardio-Pasatiempo

¡Hola a todos!

Después de la gran acogida que tuvo nuestro anterior pasatiempo, os volvemos a plantear una nueva versión, esta vez centrada en los aparatos de Cardio-training que podréis encontrar en Fitness Material y Deportes de Combate de Decathon Rivas.

Como veréis, es muy sencillo. En unos días publicaremos la solución a este pequeño reto.

La Cama Elástica, esa gran desconocida

¡Hola a todos!

Hoy vamos a hablar sobre una herramienta que no todo el mundo considera un aparato de Body o Cardio, aunque sin embargo, está dentro de esta categoría. Se trata de la Camas Elástica, o Trampolín.

En esencia, una cama elástica está compuesta de una lona o malla elástica unida a una estructura mediante una serie de muelles.  Esta malla elástica y los mulles permite generar impulso en los saltos, ganado más altura. Lo que en apariencia es un simple juego, es un gran ejercicio de tonificación y de mejora cardiovascular. 

Adiós a Zumba

Hace algún tiempo os presentamos Zumba, una nueva forma de hacer ejercicio en casa a través de coreografías que mezclaban gran número de ritmos de origen latino, como la salsa, el merengue, la cumbia, el reggaetón o la samba. Después de varios meses cosechando un gran éxito en la sección, nos han comunicado que no volveremos a recibirle.