¡Hola a todos!
Hoy os vamos a hablar sobre un pequeño aparato que no todo el mundo conoce. Se trata del AB Wheel, un pequeño rodillo para trabajar los abdominales, brazos y los hombros.
¿Cómo utilizarlo? Es sencillo.Basta con colocarse en el suelo sujetando el rodillo firmemente con las manos y hacerlo rodar hacia delante.Cuanto más extiendas el cuerpo hacia delante, más difícil será el retorno, pues lo esencial del trabajo de musculación lo efectúan los abdominales.Vuelve a la posición inicial y repite el movimiento diez veces. A continuación os dejamos dos vídeos para que veáis el uso de este sencillo aparato.
El pack incluye además del rodillo una pequeña alfombrilla que nos permite proteger las rodillas durante el desarrollo del ejercicio.
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